e维他1孕妇吃

对于如何定义“厨余垃圾治理”，当前存在多种定义，其中最有代表性的是由马来西亚环境部长拿督沙里赖庆丰2017年提出的“eweita”模型。

一、“eweita”模型的含义

“Eweita”是马来西亚环境部长拿督沙里赖庆丰提出的“Eliminate、Wash、 Reduce、Recycle And Transform into Alternative Resources”模型的简称，即“消除、清洗、减少、回收并转变为可替代资源”模型。此模型就厨余垃圾治理提出了五步应对策略，包括厨余垃圾消除及预防、洗涤降解厨余垃圾、减少厨余产生量、回收及有效利用厨余、以及转化将厨余垃圾处理成为可利用资源。

二、“eweita”模型的具体步骤

1. 消除及预防：消除的是人们在生活中的细小行为，比如动物餐渣应当在源头就预先消除；预防的是上层的管理机制，比如禁止烹饪不需要的食物、制定处理厨余的法律法规等。

2. 洗涤降解：指将厨余垃圾清洗并分离混合肥料和腐熟厨余，如采取冷冻、干烘、蒸煮以及物化处理等技术将厨余分离，提取有价值的物质，将可降解的有害物质处理掉，这有利于节省厨余处理设备的使用。

3. 减少厨余产生量：通过推广食物垃圾收集容器和装载器的使用，让食物安全更安全，限制食材采购，减少浪费；以及倡导家庭节约用水、用油和节能减排，提倡良好的生活习惯，让消费更环保。

4. 回收及有效利用厨余：通过推广垃圾分类收集、综合能源利用以及环保通风技术，将厨余垃圾升级改造成为可利用的资源，主要是木屑、餐渣、饮料瓶和生物肥料等。

5. 转化将厨余垃圾处理成为可利用资源：可以对厨余产生的有价值的资源进行综合再利用，如从厨余垃圾中提取细菌发酵，使其成为乳酸菌、有机肥料，甚至可有效减少硫氧化物排放，通过炼油厂处理厨余，将其转化成汽油等。

三、“eweita”模型的意义

“Eweita”模型的出现，对于解决厨余垃圾治理问题具有重要的意义，它强调依靠科学技术，必须将综合考虑社会经济效益、精准决策和能效方面的有效控制，通过完善管理体系，做到清洁、安全、高效减缓厨余垃圾影响。

1. 了解孕妇维他命的功效

孕妇维他命的功效是改善孕妇的免疫力、抗氧化能力，帮助孕妇更好地适应环境而保护自己和胎儿免受疾病的侵害，预防孕妇过敏，抵御孕妇的口腔疾病，改善营养不良的症状，防止怀孕的难产，规范孕妇期间出现的先兆流产，使孕妇更健康、更安心地进行怀孕。

2. 孕妇吃维他命的时间

很多孕妇疑问孕妇吃维他命1应该什么时候开始 、开始之后到什么时候才能结束 ？其实，孕妇最好是从发现怀孕一开始就开始服用孕妇维他命1。推荐的时间是每天中午服用1次，每次1颗。 在怀孕后7个月就应该逐步降低服用量保持在半颗， 到怀孕第九个月终止服用孕妇维他命1.

3. 孕妇吃维他命1有哪些注意事项

（1）孕妇应该在医生的指导下使用维他命1，不能自行服用，以免超出需要量，引发体内维他命含量过多；

（2）服用孕妇维他命1前应尽量减少食用肉制品和蛋白质食品；

（3）孕妇维他命1是调养身体的营养补充剂，不能代替食物补充营养；

（4）孕妇服用孕妇维他命1前应先咨询医生，决定是否服用；

（5）孕妇应该尽量避免买到劣质孕妇维他命1，否则可能会使孕妇出现不良现象。

4. 孕妇吃维他命1的好处

（1）维他命1中的钙、磷、镁等元素的吸收有利于孕妇的骨骼和牙齿的发育及其他组织的代谢；

（2）维他命1中的维生素a、单胞菌素及维生素B6可以帮助孕妇更好地吸收脂肪、碳水化合物和蛋白质，促进胎儿的发育；

（3）维他命1中的维生素e可以抗氧化，可以保护孕妇免受肝脏病变带来的危害，增强免疫力；

（4）维他命1中的维生素d能提高孕妇的免疫力、抵御病毒，降低孕妇期间出现的许多感冒病症，增强孕妇的抵抗力；

（5）维他命1中的维生素b6可以缓解孕妇期间的腹痛，使孕妇更加健康。

5. 孕妇吃维他命1的小技巧

（1）服用孕妇维他命1时，孕妇应与医生去一起按照规定时间服用，不能随顺口腔咀嚼；

（2）孕妇维他命1最好在没有消化系统疾病时服用；

（3）孕妇在每日服用孕妇维他命1时，最好记录每日几颗以及服用维他命1的剂量；

（4）服用孕妇维他命1时，应尽量采用携带的方式，携带方便；

（5）服用孕妇维他命1时，与服用其他药物（特别是抗生素）一定要注意，以免出现药物相互作用的情况；

（6）服用孕妇维他命1时，如果发现身体有不适，应立刻停止服用，并及时咨询医生；